法官职业是神圣而庄严的，也是令许多人羡慕不已的。可是，有多少人知道在法官前进的道路上，迎接他的并非总是鲜花和掌声，而是有着常人难以承受的压力。法官的心理压力主要来自于以下几个方面：

　　一是审判业务的压力。随着经济和社会发展进程的加快，越来越多的社会矛盾以案件的形式涌入法院。近年来，人民法院案多人少的矛盾日益突出，人民对法院和法官的社会期望值越来越高，法官的办案压力也越来越大。在人员编制没有增加的情况下，案件数量却在成倍增长。与此同时，法官们还要参加各类会议、党委政府安排的政治业务学习、其他活动等。繁重的工作量，使一些法官因不堪重负而患上了各种心理和生理方面的疾病。

　　二是人情干扰的压力。法官也是人，作为社会上的一员，与其他社会成员有着千丝万缕的联系。在当前社会整体法律意识不高的环境下，法官的审判行为要承受来自社会各方面的“监督”。在面对各种人情关系时，法官常常是左右为难、内心矛盾，这又给法官平添了几分压力。

　　三是职业风险的压力。对于民事案件而言，虽然倡导重视调解，但总还是有一部分案件需要法官作出是非分明的判决，一方胜诉的同时必有一方败诉。当判决结果与当事人的期待背道而驰时，法官被指责、谩骂、人身攻击的事件频频上演，这给审判人员的身心造成极大的伤害。更为严重的是，法官的生命也常常会受到威胁。

　　四是法官待遇的压力。法官既是公务员，也是审判员，法官们的工资与行政职级是直接挂钩的。每一个法官，既被要求成为独立思维不受外界干扰办案的法官，又不得不适时考虑领导对自己的评价。在这种情况下，法官难以全身心地钻研审判业务，不得不为个人前途而耗费一定的精力。另外，基层法院的许多从事审判工作的老法官，包括副庭长、庭长也没有享受相应的职级待遇，有些法官直到退休才解决副科级。与政府机关公务员比起来，法官们不免对自己的前途感到担忧，认为付出太多不值得，心理难以平衡。

　　如何舒缓法官的心理压力呢？为此，提出如下建议：

　　一是建立健全法官职业保障体系。要提高法官的社会地位，提高法官的政治待遇和经济待遇，减少法官的职业风险，确保法官能有尊严地、理性地投入工作。该职业保障体系包括从法官的地位、收入、职级晋升、考核评价、人身安全等方面为法官的审判工作提供全方位强有力的保障。

　　二是鼓励法官通过加强学习，提高自身素质。可以案件质量评查、庭审观摩、法官论坛等为载体，多途径广渠道搭建法官学习交流的平台，提高法官的司法实践能力。同时，要鼓励法官攻读硕士、博士，鼓励法官参加各种法学理论研讨会，通过调研与写作来提高自身的法学理论水平。

　　三是坚持定期体检。对于法官这种心理压力大的职业来讲，体检显得尤为重要。只有法官的身体健康，才能更好地投入到审判工作中，而法官因忙于业务，常常忽略了自己的身体状况，因此，应当定期组织法官进行强制体检，以预防重大疾病的发生。

　　四是设立法官心理咨询室。该心理咨询室应由专家来坐诊。通过专家门诊来缓解法官心理压力，及时地发现问题、解决问题。对于即将走上审判岗位的年轻审判员，应由心理专家统一授课，为他们打好预防针，以防止将来的实际工作与他们的期待相差太远而使得他们产生灰心、失望的心理。

　　五是定期开展心理讲座。有条件的法院，可以聘请知名心理学教授进行心理讲座，通过讲座来舒缓法官因超负荷工作而带来的紧张、烦恼的心理。

　　六是丰富法官的业余生活。为丰富法官的文化生活，可以开展演讲比赛、辩论比赛、篮球比赛、登山等形式多样的文体娱乐活动，在可能的条件下，组织法官旅游，引导法官在工作之余培养良好的兴趣爱好，陶冶情操，从而改变法官不健康的心理、转移不良的情绪，消除心理上的不快乐，从而为审判工作奠定一个良好的心理基础。